mattslong81- Журнал, 27 мар 12

Параметры Пользователя mattslong81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2012

79,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2012:

2215 ккал

Жир: 70,10г | Белк: 105,29г | Углев: 306,05г. Завтрак: Whole Wheat Scone, Nonfat Plain Greek Yogurt, GOLEAN Crunch!. Обед: Traditional Hummus, Simply Naked Pita Chips, Jewish Rye Seedless Bread, Tavern Ham, Basic Salad Ingredients, Zesty Italian Dressing. Ужин: Carne Asada Taco, Traditional Refried Beans, Chips and Salsa. Перекус/Другое: Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, TLC Layered Granola Bars - Peanutty Dark Chocolate. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Run - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mattslong81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mattslong81- Журнал, 27 мар 12

Оставить свой Комментарий

mattslong81-Изменение Веса