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Oi gente, quando vocês saem de cas e não tem opção de restaurante o que da pra comer em uma lanchonete sem sair da dieta?
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956 ккал
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Жир: 38,80г | Белк: 55,09г | Углев: 97,00г.
Обед: Ameixas. Ужин: Heinz Molho Barbecue Regular, Pão de Queijo, Hambúrguer Caseiro, Bacon, Tomates, Alface, Queijo Cheddar, McDonald's Batata Frita (Média). подробнее ...
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2356 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
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 Комментария
Sinceramente? Agua..kkkkk..
15 сен 17 написано членом: thaiscristina23
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sanduíche sem o pão!! Come o hambúrguer, queijo, salada... mas pede pra vir sem o pão!! 😉
15 сен 17 написано членом: Kathya Vic
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Pede ovos mexidos, omelete. Qualquer restaurante tem
Ovo
15 сен 17 написано членом: Flaviapl9
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15 сен 17 написано членом: Flaviapl9
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ontem sai e não pude almoçar, passei em casa de produtos naturais e comprei oleaginosas
15 сен 17 написано членом: nizermar
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também peço o lanche e tiro pão.
15 сен 17 написано членом: CrisAlencar
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Omelete....kkk
E se não der compra amendoim torrado sem pele..
15 сен 17 написано членом: Auspiciosa
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15 сен 17 написано членом: Nati gatinha
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ovo frito, bolinho de carne. Já pedi cheese salada sem o pão, rsrs. e numa pastelaria pedi só o recheio do pastel.
15 сен 17 написано членом: maluares_cavi
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como espetinho de frango ou carne
15 сен 17 написано членом: GisaNega
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espetinho de carne ou queijo coalho
15 сен 17 написано членом: Nathiribs
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Olá, Você já experimentou tomar SHAKE , em um Espaco de Vida Saudável (EVS). Poucas calorias, em torno de 210 . Mas com 23 vitaminas e minerais, que o nosso corpo precisa. Nutrição completa.
15 сен 17 написано членом: Beto Herbalife
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15 сен 17 написано членом: Chiara Carolinaan
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compra duas coxinhas e come só o miolo (carne) com um suco sem açúcar
15 сен 17 написано членом: Maria Auxiliadora de Fátima
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Sempre tem saladas, mas tem que estar muito focada vendo lanches e comer salada!!! Boa sorte!!!
15 сен 17 написано членом: Cris.Romero
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Bom momento para tentar regime intermitente...
15 сен 17 написано членом: manovi
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Dependendo da sua dieta dá para pedir um hamburguer sem pão, comer só o recheio da pizza, uma salada. Se não for a LC pede um hamburguer de frango, com salada e um queijo, pouca coisa.
15 сен 17 написано членом: Elizapg
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Polenguinho, torresmo, amendoim. nuts... se for low carb. Leva na bolsa. Não esquece da água.
15 сен 17 написано членом: JULILI_24
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Rapaz, que doideira da Auxiliadora. Se eu fizer isso dá tremedeira ha ha ha Sacanagem, já pedi uma empada grande de queijo e comi o recheio. Funcionou.
15 сен 17 написано членом: JULILI_24
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Eu peço qq lanche sem pão... e aí peço para caprichar na salada :)
15 сен 17 написано членом: Ale Antonini
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