|
hoy estoy feliz¡¡¡¡por fin he arreglado mi bici de spinning,ya le he dado caña me quedo nueva¡¡¡
|
1823 ккал
|
Жир: 62,75г | Белк: 79,34г | Углев: 242,59г.
Завтрак: Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Bebida Energética, Mercadona Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Zumo de Limón. Обед: Nueces, Miel, Bonarea Mató, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), gambas, gambas, arroz, pimiento rojo. Ужин: Granja San Francisco Miel de Milflores, Bonarea Mató, DIA Nueces Peladas, Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Bacalao, Pimientos Verdes, Cebollas, Brócoli, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Mercadona Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco. подробнее ...
|
|
3958 ккал
|
Упражнение:
ducharse - 10 минуты, cocinar - 2 часа, de pie - 1 час, trabajo escritorio - 1 час, tareas del hogar - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
crisyoscar-Изменение Веса
|
