Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
J-187
Журнал
08 сен 17
J-187- Журнал, 08 сен 17
Параметры Пользователя J-187
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2017
138 кг
Потеряно до сих пор:
13,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
38 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 сентября 2017:
2409 ккал
Жир: 66,59г | Белк: 245,70г | Углев: 193,12г.
Завтрак:
Aldi Bio Soja-Reis-Drink, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis.
Обед:
Salatgurke, Harzinger Protein Käse Light, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bio Finn-Brötchen.
Ужин:
Edeka Kalamata Oliven, Die Thüringer Thüringer Stifte, Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle.
Перекус/Другое:
Milsani Magerquark, Peak Glutamin, Peak EAA, White Supps L-Arginin, Body & Fit BCAA Amino, Myprotein L-Tyrosin, Myprotein Micellar Casein, Supplement Union WPG 85, Supplement Union Professional Protein, TNT L-Citrullin.
подробнее ...
4538 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 10 минуты, Вождение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
J-187-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю