Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
J-187
Журнал
06 сен 17
J-187- Журнал, 06 сен 17
Параметры Пользователя J-187
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2017
138,6 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
38,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2017:
2455 ккал
Жир: 66,24г | Белк: 297,87г | Углев: 148,05г.
Завтрак:
Milbona Skyr Pur, Aldi Bio Soja-Reis-Drink, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein.
Обед:
Milbona Skyr Pur, Rolffes Lachsschinken, Becel Classic, Harzinger Protein Käse Light, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten.
Ужин:
Gut & Günstig Zaziki, Zwiebeln, Tillman's Best Bürger, Frosta Spätzle Pfanne.
Перекус/Другое:
Peak Glutamin, Peak EAA, White Supps L-Arginin, Body & Fit BCAA Amino, Myprotein L-Tyrosin, Myprotein Micellar Casein, Supplement Union WPG 85, Supplement Union Professional Protein, TNT L-Citrullin.
подробнее ...
4550 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 10 минуты, Вождение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
J-187-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю