phcabrervi1- Журнал, 03 сен 17

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2017

79,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2017:

2466 ккал

Жир: 87,48г | Белк: 59,79г | Углев: 381,19г. Завтрак: Belgian Dark Chocolate . Обед: Chocolate Chip Cookie, Halo-halo, Max's style Crispy Fried Chicken, White Rice. Ужин: Piattos Multigrain, Boiled Saba Banana, Sprite (12 oz), Green Tea. Перекус/Другое: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Hamburger, French Fries (Medium), Coca-Cola Classic, Hot Fudge Sundae. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 03 сен 17

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса