1Sista- Журнал, 20 мар 12

Параметры Пользователя 1Sista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Walked for 45 mins. went 2.9 miles

83,9 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2012:

863 ккал

Жир: 55,70г | Белк: 46,19г | Углев: 52,08г. Завтрак: Ranch Dressing, Eat Smart Broccoli Slaw, Jan's Muffin In A Minute, Chia Seed, Romaine. Обед: Chicken Gravy Mix, Butter, Portabella Mushroom, Yellow Squash, Brussels Sprouts, Grilled Essential. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good for you. You are amazing!

20 мар 12 написано членом: Gigi39

1Sista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю