Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2017
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2007 ккал
|
Жир: 147,63г | Белк: 132,74г | Углев: 40,81г.
Завтрак: Nopales, Kirkland Signature Trozos de Pechuga de Pollo, Aguacate, FUD Tocino Ahumado, Noche Buena Queso Manchego. Обед: Extracto de Vainilla, Noche Buena Queso Manchego, Zapallo Italiano, Chata Chilorio de Cerdo, Aguacate, Lala Queso Cottage. Ужин: Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Chicharrón, Le Fromage Queso de Cabra Le Fromage, Pimienta Negra, Tomates Cherry, Serena Aceitunas Rellenas de Jamón Serrano, Pepino (Pelado), Member's Mark Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: Pacanas, Café. подробнее ...
|
|
2804 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Принятие Ванны - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 32 минуты, Велотренажёр - 1 час и 5 минуты, Плавание (Умеренное) - 53 минуты, Сидеть - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofis_ticada-Изменение Веса
|
