AprylleDawn- Журнал, 20 мар 12

I'm going running this morning after 2 days of rest. I hope I can do 6 miles. Someday I want to run a marathon. Last night I finished cleaning house of all unwanted male interaction. lol I feel so happy and free. I can't believe how long I let relationship issues drag me down and cause me grief and anguish. I am now focusing on my own health instead.

---

1122 ккал

Жир: 23,96г | Белк: 24,62г | Углев: 221,77г.   Завтрак: Banana, soy milk creamer, Tea (Brewed), coconut water. Обед: soy milk, mango, banana, quinoa. Ужин: Sweet Potato Bisque, Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, rice vinegar, cucumber, peppers, Broccoli Slaw, spinach. Перекус/Другое: soy milk creamer, tea, chocolate coconut water. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...