leonsiya197- Журнал, 01 сен 17

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2017

85 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2017:

1973 ккал

Жир: 92,94г | Белк: 111,84г | Углев: 165,51г. Завтрак: Вареное Яйцо, Мак, Помидоры, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняное Масло, Овсянка Запаренная. Обед: Плов с Курицей, Рыба Вареная, Дивинка Клетчатка Овсяная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Масло Подсолнечное. Ужин: Плов с Курицей, Вареное Яйцо. подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Стирка Белья - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Мытье посуды - 1 час, Сидеть - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 01 сен 17

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса