EvaSieteTres- Журнал, 01 сен 17

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Buenos días de vuelta al tajo!
Esperando el cercanías para ir a trabajar. He comenzado bien la jornada con una rutina de ejercicios que he encontrado en internet. Solo he podido hacer 2 de las 3 vueltas por falta de tiempo pero me ha sentado genial.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2017:

1673 ккал

Жир: 67,48г | Белк: 61,37г | Углев: 210,56г. Завтрак: Arándanos, Huevo Cocido, Pastoret Kefir. Обед: Pan Integral, Falafel, Hacendado Natillas Vainilla, Puré de Calabaza. Ужин: DIA Queso Emmental, Monissa Croquetas de Setas, Tortilla de Patatas, Melocotones, Pan Blanco. Перекус/Другое: Agua (Embotellada), Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar). подробнее ...

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Комментария

El deporte "mañanil" te pone las pilas💪👈

01 сен 17 написано членом: ceferino1984

Ya te digo, cefe*! Me estoy motivando a tope para mantener una rutina casera con la vuelta al trabajo y mientras no tenga nuevo gym en Madrid, que aún no sé a cuál me voy a apuntar

01 сен 17 написано членом: EvaSieteTres

Voy a tener que seguirte los pasos...este año o hago ejercicio a las 7 de la mañana o me parece a mí qu na de na.....

01 сен 17 написано членом: COLOMETA68

Cuando me incorpore al trabajo el próximo martes,voy a empezar a ir al gim a las 6 de la mañana en ayunas, iré informando de las sensaciones jjajajja

01 сен 17 написано членом: ceferino1984

yo me lo estoy pensando también, pero no por necesidad sino porque lo bien que sienta ahora que todavía no ha oscurecido ni hace frío al madrugar... :p

01 сен 17 написано членом: aryak6

yo voy en moto todo el año,recordad que soy de Almería,el gimnasio me pilla a 1 km,tardo ná,entrenare ,volveré a casa , desayunare y al currelo mas feliz que una perdiz Ahhhh y te quitas a todos los plastas de la tarde-noche ummmm no me lo voy a creer!!!!!💪👈👈

01 сен 17 написано членом: ceferino1984

Esa Eva! La verdad es que el deporte por las mañanas sienta genial, yo soy la típica persona que se despierta de mal humor(pero de un mal humor que si alguien me dice algo le arranco la cabeza XD) y después de hacer deporte estoy más feliz que una perdiz

01 сен 17 написано членом: charo fernandez

Cuánta motivación veo por aquí!! 👍👍💪💪

01 сен 17 написано членом: EvaSieteTres

La misma motivación que tu transmites, Eva. Sigue así de animada :)

01 сен 17 написано членом: EstherGR82


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