1Sista- Журнал, 19 мар 12

Параметры Пользователя 1Sista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2012

83,8 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2012:

1152 ккал

Жир: 66,08г | Белк: 76,44г | Углев: 94,90г. Завтрак: Grilled Essentials, Egg, Coconut Oil. Обед: Cottage Cheese, Brussels Sprouts, Roasted Pork, Avacado. Ужин: Sugar Free Syrup, Blueberries, Fiber One, Zoi Greek Plain Yogurt Traditional Style. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 29 минуты, Круговая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

1Sista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю