Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2017
|
107,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 27,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2239 ккал
|
Жир: 87,88г | Белк: 85,57г | Углев: 241,26г.
Завтрак: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso, Lipton Thé, Épi d'or Pain Grillé au Froment, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Обед: Magnum Almond, Hamburger Large, Auchan Croustillants Cacahuète, Belin Monaco, Teisseire Grenadine, Ricard Pastis. Ужин: Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Brisées, Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Brisées, Prunes, Pêches, Gerblé Son d'avoine, Citron, Perrier Eau Gazeuse, Gerblé Levure Diététique, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Soupe au pistou véritable. подробнее ...
|
|
3267 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 5 часа, Вождение - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
