Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
J-187
Журнал
23 авг 17
J-187- Журнал, 23 авг 17
Параметры Пользователя J-187
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2017
139,2 кг
Потеряно до сих пор:
11,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
39,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2017:
2364 ккал
Жир: 64,02г | Белк: 277,25г | Углев: 158,16г.
Завтрак:
Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt.
Обед:
Milbona Protein Joghurt, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Aldi Eiweißbrot (35g).
Ужин:
Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rührei, Bauernglück Hähnchen-Innenfilet, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Lasagne mit Fleisch.
Перекус/Другое:
Conower Jerky Beef-Jerky Classic, Milsani Magerquark, Supplement Union WPG 85, Myprotein Micellar Casein, Supplement Union Professional Protein.
подробнее ...
3410 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 8,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
J-187-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю