Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
loosinisfun
Журнал
18 дек 07
loosinisfun- Журнал, 18 дек 07
Параметры Пользователя loosinisfun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
day 202...heat wave outside..32..ice an snow are melting...greatttttt !!!! hopefully it will get warm enough for a few days that i can mabye go walkin in the morning this week...im hopin anyways...did my workout today...only 80 minutes on elliptical my body was tired after 60..i had my 8 hours of sleep, but body was just tired ...then got on bike and did 2x15 min to get 1 hour and 50 min in for wokrout...hope everyone has a sweating great day...lol ...
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 декабря 2007:
1018 ккал
Жир: 16,96г | Белк: 123,23г | Углев: 93,28г.
Завтрак:
water, cheerio, banana.
Обед:
Lettuce, salad and low fat watered down ranch dressing, water, tuna.
Ужин:
pork loin steak, instant mashed potatoe, water.
Перекус/Другое:
turkey lunch meat, bread, lite nonfat yogart, pro complex protein shake.
подробнее ...
5544 ккал
Упражнение:
dumbbell curls - 20 минуты, elliptical-second session - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, elliptical - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
i feel great, but my body is draggin today..gonna have to get a protein shake in me to get that energy level back up...
18 дек 07 написано членом:
loosinisfun
Good Job on the exercise, Keep it up & You'll do fine on your next weigh in!! =D
18 дек 07 написано членом:
lorik
feelin down this afternoon, dont kno why..guess its the weather...
18 дек 07 написано членом:
loosinisfun
Hope you feel better by the eve.....I just came home to Florida from New York where I was very upset with the cold weather. It's lovely here (around 70 during the day) = good for exercising but I am overwhelmed with unpacking, shopping, (food), eating, .......Hope tomorrow is better for you!!!!
18 дек 07 написано членом:
susieq1941
me too mike... maybe it is the weather, who knows.. i've been doing good too so I don't know what's up?!!??!
18 дек 07 написано членом:
lorik
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
loosinisfun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю