phcabrervi1- Журнал, 20 авг 17

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2017

79,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2017:

1858 ккал

Жир: 71,36г | Белк: 81,16г | Углев: 250,30г. Завтрак: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee, Hotdog Cocktail, Fried Egg, Filipino Pandesal. Обед: Fruit Juice, Pork Sinigang, White Rice. Ужин: Silverfish-Tortang Dulong, Coffee, White Rice. Перекус/Другое: Green Tea, Ginataang Mais, Sugo Greaseless Salted Peanuts. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 20 авг 17

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса