phcabrervi1- Журнал, 06 авг 17

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2017

80,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2017:

1818 ккал

Жир: 71,95г | Белк: 111,45г | Углев: 181,35г. Завтрак: Ketchup, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Fried Egg, Purefoods Jumbo Hotdog, White Rice, Coffee. Обед: Green Tea, bopis, White Rice. Ужин: lemon lime water, Grilled Bangus, Crab cook in coconut oil, White Rice. Перекус/Другое: Lemon Water with cucumber, Pancit Puti ni Joyce. подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Спать - 3 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 06 авг 17

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса