Evil_Angel_Shay- Журнал, 23 дек 09

Параметры Пользователя Evil_Angel_Shay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 3

111,9 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 48,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2009:

750 ккал

Жир: 26,00г | Белк: 86,50г | Углев: 35,00г. Завтрак: Non-dairy Coffee Creamer, Black Tea Bags, Extra Large AA Egg Whites. Обед: Sweet Relish, Whole Grain Dijon Mustard, Dijon Mustard, Sweet Hot Mustard, Tuna. Ужин: Pitted Ripe Olives Extra Large, Salmon filet. Перекус/Другое: Green Mint Chips, Pitted Ripe Olives Extra Large, Emergen-C. подробнее ...

3395 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Evil_Angel_Shay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Evil_Angel_Shay- Журнал, 23 дек 09

Оставить свой Комментарий

Evil_Angel_Shay-Изменение Веса