Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
J-187
Журнал
31 июл 17
J-187- Журнал, 31 июл 17
Параметры Пользователя J-187
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2017
142,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
42,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2017:
2412 ккал
Жир: 106,06г | Белк: 208,69г | Углев: 150,77г.
Завтрак:
Alpro Soya Kokosnussmilch, Erdschwalbe Basis-Müsli.
Обед:
Leerdammer Leger, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Steinhaus Schlemmer-Braten, Aldi Eiweißbrot (35g).
Ужин:
Knorr Gorgonzola Sauce, Bofrost Bratkartoffeln, Tillman's Wiener Schnitzel Vom Schwein.
Перекус/Другое:
Milsani Speisequark Magerstufe, ESN Elite Pro Complex - Natural, Supplement Union S. U. Casein.
подробнее ...
4644 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
J-187-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю