sharletagraham- Журнал, 27 июл 17

Well it's that time of the month again.... What sucks is you bloat so bad so when you step on the scale it says you gain a pound lol...Freaking bloating lol...I feel great though

---

1235 ккал

Жир: 41,22г | Белк: 28,84г | Углев: 199,46г.   Завтрак: Bee Flower & Sun Honey Pure Raw Honey, Trader Joe's Organic Ginger Pear White Tea, Stern's 12 Grain Bread, Cantaloupe Melons, Bananas. Обед: Yoplait Go Big Strawberry, Market Basket Super Chunky Peanut Butter, Natural Grain 12 Grain Bread. Ужин: El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, Ricos Nacho Cheese Sauce, Pace Chunky Mild Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Перекус/Другое: Pure Leaf Honey Green Tea. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Работа - 5 часа, Сидеть - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...