Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gilrocriv
Журнал
24 июл 17
gilrocriv- Журнал, 24 июл 17
Параметры Пользователя gilrocriv
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
14 days post operation . surgery went well to repair my acl and meniscus on my left knee. Yeah my did intake has taken a dump and my activity level is slowly going up. getting in a minimal of 2000 steps a day with about 45 min of minor cardio exercises. doc put me on a no weight bearing status for 4 more weeks. plus 3 days a week of physical therapy. lastly since I can't stand up straight with out the brace I can't get an accurate weight reading on the scale. this will be my starting point and see if it fluctuates. Have a great day. No matter what we get dealt in life keep moving forward. time for my breakfast and morning stretch session.
76,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2017:
651 ккал
Жир: 31,45г | Белк: 59,70г | Углев: 33,15г.
Завтрак:
Blueberries, Great Value Whole Grain Quick Oats, Butterball Everyday Turkey Bacon, Nature's Finest Egg.
Обед:
Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Buttermilk Ranch Dressing Home Made, Fresh Express Salad 50/50 Mix.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gilrocriv-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю