Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2012
|
80,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2201 ккал
|
Жир: 103,87г | Белк: 114,46г | Углев: 204,95г.
Завтрак: jam, Butter, bread, fish oil, coffee, oil, Cheddar Cheese, Red Salsa, eggs, Pork. Обед: Whole Wheat Bread, peanut butter, pineapple, Almond Breeze, Stevia, protein powder, Strawberries, Cantaloupe, banana, Grapes. Ужин: yogurt ralphs, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Перекус/Другое: banana. подробнее ...
|
|
2823 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Теннис - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
