Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Summersonic
Журнал
19 июл 17
Summersonic- Журнал, 19 июл 17
Параметры Пользователя Summersonic
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ОТ -1 см и ОБ -1 см. Буду думать, что привес за счёт мышц)))
63,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2017:
1164 ккал
Жир: 47,82г | Белк: 89,42г | Углев: 97,44г.
Завтрак:
Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Красные Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Омлет с Молоком.
Обед:
Зеленая Стручковая Фасоль, Котлеты из Индейки.
Ужин:
Кефир 1%, Творог 5%.
Перекус/Другое:
Грудка Индейки, Русское Молоко Простокваша 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сырники с Изюмом.
подробнее ...
1758 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Summersonic-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю