|
Доброе утро всем) В Питере внезапно лето вернулось и возник вопрос, если есть совсем не хочется, а сижу на дефиците в 1400, то как быть? Мелкий калораж снизит метаболизм? Надо набрать ккалл? Отвесы пока идут, ттт😐
Я так-то ем очень мало, через силу в основном. Годами ела раз в 2-3 дня, остальное время на черном кофе😍
|
1311 ккал
|
Жир: 56,98г | Белк: 42,97г | Углев: 168,44г.
Завтрак: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Bio Йогурт Персик. Обед: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Гречка. Перекус/Другое: Грейпфрут, Корица, Пискаревский Биоряженка 4%. подробнее ...
|
|
 Комментария
годами??
вы там святым духом, что ли, питаетесь?
10 июл 17 написано членом: maridegteva
|
Не знаю как так получилось, муж иногда спрашивает "ты ела?" , начинаем считать когда и получается дня 3) Обычно сопровождается все "тошнотой от мыслей о еде". А вот кофе да еще и сладкий хорошо идет.
10 июл 17 написано членом: Йожик84
|
И вот годами , кушая раз в три дня , вы пришли к тому, что набрали лишние килограммы. Попали сюда в стремлении похудеть. Стоит задуматься )
10 июл 17 написано членом: Persikinchik
|
кушать нужно, иначе никак. моя подруга так питается - раз в три дня. Первое время она худела - с 85 до 70, а потом вес встал, при чем проблемные зоны так и остались, похудело там, где и не было много - грудь, руки. Не могу донести до нее мысль о том, что нужно есть. У неё фобия какая-то. Но ни фитнесс ни антицеллюлитные массажи ей не помогают. Так и остаётся уже года 4 в своем весе, хоть и не есть ни фига.
10 июл 17 написано членом: smileos
|
Может, не стоит в себя пихать, если не хочется? Вряд ли есть через силу пользу принесет. Просто надо попытаться найти рацион, который нравится. И посмотреть, нет ли недостатка витаминов, всё может быть из-за них.
11 июл 17 написано членом: couch-sofa
|
Попробуй калорийные качели, и не надо насиловать себя, если не хочешь есть, это ничем не лучше голодовок хотя бы в плане загонов
11 июл 17 написано членом: Ailindel
|
Стоп, последняя фраза меня убила.. "Годами"? Если кофе - это не супер-калорийная огромная кружка со сливками, сахаром, молоком, маршмеллоу, как Вы выжили? Хотя, даже так..
11 июл 17 написано членом: Ailindel
|
Спасибо всем) добрала до 1400.
А про "годами"... это правда, видимо ОЧЕНЬ МНОГО черного сладкого кофе способствует выживанию и без еды)
11 июл 17 написано членом: Йожик84
|
Да, надо есть, чтобы худеть дальше!
11 июл 17 написано членом: alenalayer
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
