Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
J-187
Журнал
09 июл 17
J-187- Журнал, 09 июл 17
Параметры Пользователя J-187
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2017
146,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
46,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2017:
2467 ккал
Жир: 118,39г | Белк: 186,54г | Углев: 143,73г.
Завтрак:
Alpro Soya Natur mit Hafer, Pumping Ercans Haferflockenkuchen, Kaffee mit Milch.
Обед:
Grüne Oliven, BioBio Rote Beete Gekocht, Alnatura Rote Linsen, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Olivenöl, Meggle Kräuterbutter, Patros Leicht, Gemischter Salat, Deluxe US Rib-Eye-Steak.
Ужин:
McDonald's Chicken McNuggets (4).
Перекус/Другое:
ESN Micellar Casein - Natural, Waldecker Sport, McDonald's McSundae, ESN Elite Pro Complex - Natural.
подробнее ...
3968 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
J-187-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю