Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gilrocriv
Журнал
07 июл 17
gilrocriv- Журнал, 07 июл 17
Параметры Пользователя gilrocriv
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So today or more like yesterday I tried making a flour less chocolate cake followed the directions. The taste was on point but I must have mixed it wrong. As once I took it out of the oven and let it stand for a bit it deflated lol. Next time I will follow recipe to the tee. Other than that it's supper delicious and low carb. Can't wait till today in the morning to have a slice.
As its 12:30 am and waiting on my wife as she is flying in with my son for a visit. Have not seen them since May of this year. And prior to that it had been since last year in Feb. She will be here to help out once I get my surgery on Monday.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2017:
1416 ккал
Жир: 82,56г | Белк: 138,82г | Углев: 42,88г.
Завтрак:
90 Sec Almond Keto Bread + Topping, Yoked Greek Yogurt, Baby Spinach, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Nature's Finest Egg, Egg White, Butterball Everyday Turkey Bacon.
Обед:
Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Avocados, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat).
Ужин:
Buttermilk Ranch Dressing Home Made, Shrimp, Asparagus, Yellow Summer Squash.
Перекус/Другое:
Yoked Greek Yogurt, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage.
подробнее ...
3543 ккал
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hope you have a great time with your wife and son, and hope that your surgery goes well.
09 июл 17 написано членом:
Elisaidh
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gilrocriv-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю