leonsiya197- Журнал, 29 июн 17

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2017

90 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2017:

1062 ккал

Жир: 29,76г | Белк: 33,68г | Углев: 187,47г. Завтрак: Абрикос, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсянка Запаренная, Сибтар Клетчатка Льняная, Медовая Долина Мед, Льняное Масло. Обед: Абрикос, Рыба Копченая, Постный Борщ, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Абрикос. подробнее ...

2892 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 29 июн 17

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса