Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
J-187
Журнал
28 июн 17
J-187- Журнал, 28 июн 17
Параметры Пользователя J-187
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2017
147,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
47,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июня 2017:
2470 ккал
Жир: 145,31г | Белк: 213,50г | Углев: 73,26г.
Завтрак:
Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß, ESN Designer Whey Protein - Natural, Alpro Joghurt Kokosnuss, Milbona Skyr Vanille, Kaffee mit Milch.
Обед:
Homann Gyrossalat.
Ужин:
Lutz Cevapcici, Trader Joe's BBQ Ketchup, Aldi Eiweißbrot (35g), Keunecke Harzer Würzfleisch, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Sofra Weichkäse in Salzlake, Spitzpaprika, Gemischter Salat.
Перекус/Другое:
ESN Micellar Casein - Natural, ESN Elite Pro Complex - Natural.
подробнее ...
4510 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
J-187-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю