Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2017
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1293 ккал
|
Жир: 82,17г | Белк: 99,64г | Углев: 42,63г.
Завтрак: Lyncott Crema para Batir, Brócoli, Huevo, Heinz Mayonesa Light, Café Espresso. Обед: Aires De Campo Cocoa Orgánica, Lala Queso Cottage, Dolce Gusto Café Americano, Café, Lyncott Crema para Batir, Gloria Mantequilla, Ajo Picado, Coliflor, Nestlé Media Crema, La Botanera Salsa Picante, Aguacate, Camarones al Vapor o Hervidos. Ужин: Serena Aceitunas Rellenas de Jamón Serrano, Aguacate. Перекус/Другое: Dolce Gusto Lungo. подробнее ...
|
|
2512 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 55 минуты, Плавание (Умеренное) - 56 минуты, Приготовление Пищи - 16 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Сидеть - 9 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 28 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Принятие Ванны - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofis_ticada-Изменение Веса
|
