leonsiya197- Журнал, 23 июн 17

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2017

90 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2017:

1161 ккал

Жир: 67,16г | Белк: 63,04г | Углев: 79,43г. Завтрак: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсянка Запаренная, Льняное Масло, Сливочное Масло, Яичница, Сибтар Клетчатка Льняная, Зеленый Лук. Обед: Омлет с Молоком, Льняное Масло, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сибтар Клетчатка Льняная, Капуста Белокочанная. Ужин: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сибтар Клетчатка Льняная, Творог 5%. подробнее ...

3015 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 23 июн 17

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса