Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
20 июн 17
PShearing- Журнал, 20 июн 17
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2017
83,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,1 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2017:
1693 ккал
Жир: 63,24г | Белк: 78,95г | Углев: 139,24г.
Завтрак:
Low Fat Milk, Twinings English Breakfast Teabags.
Обед:
Twinings English Breakfast Teabags, Western Star Supersoft, Smoked Honey Ham (Cooked), Tip Top The One Soft White Toast Bread, Low Fat Milk.
Ужин:
Fried Onions, Mashed Potato (from Fresh), Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Cooked, Grilled).
Перекус/Другое:
Poppin Microwave Popcorn Butter Explosion, Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Somersby Apple Cider, Carlsberg Beer, Low Fat Milk, Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk.
подробнее ...
2064 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю