|
Im Surfurlaub schön gesündigt! Klar jeden morgen schönes fettes Croissant! Dazwischen zum Kaffee ein Appelflappen! Abends fett gegrillt! Zumindest ein bisschen Bauchübungen am beach!
|
94 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 14 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
3007 ккал
|
Жир: 106,84г | Белк: 93,10г | Углев: 400,92г.
Завтрак: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Обед: Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Freeway Aqua + Sport, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Kasselerbraten. Ужин: Weißwein, Ja! Deutscher Gouda, Schinken (Extra mager), Combino Eierknöpfle. Перекус/Другое: Kartoffelchips, Penny Markt Doppel Keks, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Biscotto Schoko Röllchen, Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport. подробнее ...
|
|
2754 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carbonracer-Изменение Веса
|
