darkzero- Журнал, 17 июн 17

Параметры Пользователя darkzero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2017

82,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2017:

3329 ккал

Жир: 101,46г | Белк: 282,87г | Углев: 320,54г. Завтрак: Ei, Wiesenhof Eiweiß, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Hartgekochtes Ei, Aldi Blattsalat Mix. Обед: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Aldi Putenschnitzel, IronMaxx Instant Oats, ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake. Ужин: Edeka Chocolate Cream Cookies. Перекус/Другое: ESN Peanut Butter Crunchy, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Olimp BCAA Xplode. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darkzero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darkzero- Журнал, 17 июн 17

Оставить свой Комментарий

darkzero-Изменение Веса