Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2017
|
120,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 44,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2719 ккал
|
Жир: 105,61г | Белк: 176,78г | Углев: 265,19г.
Завтрак: Crunchy Peanut Butter, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Bananen, Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark, Haferflocken, Äpfel. Обед: Leichter Genuss Reibekäse, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Aldi Rahmspinat, Gouda, Möhren, Pfannkuchen. Ужин: Crownfield Müsli Riegel Schoko, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Hähnchenbrustfilet, Pfiff Honig & Salz Cashew-Peanut Mix, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Zucker, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Magerquark, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Möhren, Aldi Kochschinken, Ja! Harzer Käse. Перекус/Другое: Milch (Vollmilch), Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
buddhamama-Изменение Веса
|
