Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
J-187
Журнал
14 июн 17
J-187- Журнал, 14 июн 17
Параметры Пользователя J-187
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2017
147,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
47,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2017:
2397 ккал
Жир: 82,17г | Белк: 201,25г | Углев: 215,10г.
Завтрак:
Kaffee mit Milch, ESN ESN Premium Grade Protein Pancakes.
Обед:
Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rührei, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Tilda Basmati Reis.
Ужин:
Deluxe Cognac Sauce, Kartoffelecken, Aldi Schweinesteak.
Перекус/Другое:
Speiseeis, ESN Micellar Casein - Natural, ESN Elite Pro Complex - Natural.
подробнее ...
4817 ккал
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
J-187-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю