Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gilrocriv
Журнал
11 июн 17
gilrocriv- Журнал, 11 июн 17
Параметры Пользователя gilrocriv
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well its Sunday June 11, 2017.
Going to weight in and see where I'm at weight wise. I have been trying to stick with low carbs but have been going over most of the days. I was trying to stay under 95 but my average is about 130 or so.
One question I have is do you guys(gals) count all the vegetables & fruits as carbs? I'm talking about celery, salads, bananas, etc. I was reading some blogs and some people are saying not to count these as carbs. What is your take on this? I like to eat lots of vegetables, like broccoli, asparagus, cauliflower and salads. As for fruits currently I'm only eating bananas with my morning oatmeal.
Let me know what you guys think on this subject. I'm trying to cut my body fat percentage down and get rid of the annoying belly fat. LOL.
Have a blessed one.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2017:
1124 ккал
Жир: 38,49г | Белк: 146,43г | Углев: 43,76г.
Завтрак:
Kroger Eggs (Large), Butterball Everyday Turkey Bacon, Egg White, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Bananas.
Обед:
Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Vegetables.
Ужин:
Wendy's Chili (Small), Beef Chuck (Shoulder Clod, Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat).
Перекус/Другое:
Beef Steak (Lean Only Eaten), Egg White.
подробнее ...
2459 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Кардио - 45 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gilrocriv-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю