leonsiya197- Журнал, 03 июн 17

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2017

92 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2017:

1538 ккал

Жир: 52,85г | Белк: 129,65г | Углев: 139,80г. Завтрак: Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Изюм без Косточек, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсянка Запаренная. Обед: Хлеб Черный, Капуста Белокочанная, Рыба Вареная, Зеленый Лук, Масло Подсолнечное. Ужин: Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. Перекус/Другое: Творог 5%, Vитамин Клубника Отборная. подробнее ...

3178 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Сидеть - 1 час, Принятие Душа - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 03 июн 17

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса