PShearing- Журнал, 04 июн 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2017

83,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2017:

1495 ккал

Жир: 61,66г | Белк: 62,71г | Углев: 113,06г. Завтрак: Uncle Tobys Oats Quick Sachets with Skim Milk, Coffee with Milk. Обед: Low Fat Milk, Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Santamaria Portuguese Sardines in Hot Sauce, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Fried Onions, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Steamrail Pale Ale. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 04 июн 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса