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Lasanha de abobrinha,hum.Minha janta de hj.
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1131 ккал
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Жир: 74,66г | Белк: 88,63г | Углев: 25,46г.
Завтрак: Café. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino (Descascado), Alface, Peixe Empanado Frito. Ужин: Alho, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Parmesão, Catupiry Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Molho de Tomate (Enlatado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha. Перекус/Другое: Café com Açúcar. подробнее ...
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2079 ккал
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Упражнение:
Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...
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 Комментария
01 июн 17 написано членом: Ailacappi
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Está linda! por favor posta a receita.
01 июн 17 написано членом: mariahreis
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Receita:Peguei a abobrinha cortei no sentido do comprimento,coloquei um pouquinho de manteiga na frigideira e só passei a abobrinha para dar uma dourada dos dois lados.Depois peguei uma panela,coloquei um fio de azeite,fritei um alho bem picadinho,um pouquinho de pimentão picadinho e coloquei a carne moída,mais ou menos umas 400g,refoguei e coloquei temperos:sal,pimenta,cominho e salsa picada,feito isso adicionei molho de tomate,deixei apurar e desliguei.
Para montar coloquei um pouquinho de molho e fui intercalando abobrinha,presunto,queijo mussarela e como tinha pouca mussarela,peguei requeijão e coloquei por cima na camada final e ralei queijo parmesão em cima,como tinha pressa,rs,coloquei no microondas por 3 minutos e pronto.
É facinho de fazer e fica muito bom.
Obs:Você pode usar os temperinhos do seu gosto e também pode fazer de berinjela,ou couve -flor,é uma receita que dá pra variar,inclusive recheio,pode ser frango,linguiça calabresa picadinha.
02 июн 17 написано членом: Valeria Sueli
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Obrigada Mariahreis e Ailacappi!Espero que gostem da receita!
02 июн 17 написано членом: Valeria Sueli
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Valeu por postar a receita
Vou fazer essa semana.
😉😊
04 июн 17 написано членом: Patricia Goes 37
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Imagina Patricia Goes 37,é bom postar as receitas,porque a maioria das vezes são receitas tão simples e ao mesmo tempo tão saborosas,vc vai gostar,até meus filhos que não comem abobrinha,comem essa lasanha e pedem mais,rs.bj😘
04 июн 17 написано членом: Valeria Sueli
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Valeria Sueli-Изменение Веса
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