bbally- Журнал, 15 фев 12

Day 37

Making good progress. Doing 5.25 miles now in 50 minutes and staying aerobic in the burn zone the entire time.

Average heart rate was 152 during this run five weeks ago..... now it won't go above 137 when running this 10 minute mile pace.

---

2052 ккал

Жир: 53,34г | Белк: 121,97г | Углев: 295,81г.   Завтрак: blue berries, Kashi crunch, Coffee (Brewed From Grounds), pro performance soy, Metamucil. Обед: nutri grain, boiled egg, V 8 low sodium. Ужин: Osso buco, Risotto, brocolli. Перекус/Другое: banana, bordeaux cookie, oroweat thins, deli roast beef. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Езда на Мотоцикле - 1 час, Тренажер (Быстрый) - 50 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 7 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...