Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ramman999
Журнал
14 фев 12
ramman999- Журнал, 14 фев 12
Параметры Пользователя ramman999
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ok, a week in, major hunger pain yesterday afternoon, which is making me rethink my meal strategy - going to change it up today and do the shake for dinner instead and eat my main calorie meal for lunch..
Still have headache for past 2 days, but think its more allergy related - it's that time of season in the Southeast... I've reset my RDI to 1500cal to see if maybe that helps - I had a few days under 1000 and maybe that was the residual effects
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 февраля 2012:
1628 ккал
Жир: 69,28г | Белк: 99,37г | Углев: 157,21г.
Завтрак:
publix cereal bar, coffee, skim milk.
Обед:
water, panda express , panda express.
Ужин:
french fries, BBQ Sauce, chicken breast, crystal light green tea.
Перекус/Другое:
all natural blue diamond almonds, water, special K protein bar.
подробнее ...
3196 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ramman999-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю