britbear69- Журнал, 11 фев 10

Параметры Пользователя britbear69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yaaaaaay!

83,7 кг Потеряно до сих пор: 39,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2010:

1977 ккал

Жир: 34,90г | Белк: 181,91г | Углев: 244,73г. Завтрак: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. Обед: Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, celery, walnut oil. Ужин: Dopiaza, skinless boneless chicken breast, turnip, leek, cauliflower. Перекус/Другое: apple, Skyr með vanillu, frozen mango, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), frozen strawberries. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Тренажер (Умеренный) - 50 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Тренажер (Медленный) - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

britbear69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

britbear69- Журнал, 11 фев 10

Оставить свой Комментарий

britbear69-Изменение Веса