wamhas- Журнал, 09 фев 10

Параметры Пользователя wamhas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2010

55,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2010:

997 ккал

Жир: 48,98г | Белк: 28,88г | Углев: 121,62г. Завтрак: whole weat bread, flax oil, apple, All Natural Creamy Peanut Butter. Обед: pepper crackers, guacamole, salsa, sweet and sour pork. Ужин: Mediterranean Chickpea Salad, green beans, Cauliflower Soup. Перекус/Другое: Milk Chocolate Candies. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Вождение - 10 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wamhas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wamhas- Журнал, 09 фев 10

Оставить свой Комментарий

wamhas-Изменение Веса