gigeny- Журнал, 10 май 17

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2017

69,1 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2017:

1731 ккал

Жир: 63,94г | Белк: 45,76г | Углев: 254,82г. Завтрак: Café com Açúcar, Leite Integral, Banana Prata, Bauducco Torrada Tradicional. Обед: Queijo Branco, Ovo Frito, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve Refogada, Tomates. Ужин: Leite Integral, Café com Açúcar, Marilan Pit Stop Integral, Mel, Marilan Pit Stop Integral, Aymoré Biscoito de Maisena. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Banana Prata, Bolo de Coco. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Пресс - 1 минута, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Стоять - 20 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Сидеть - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 10 май 17

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса