gigeny- Журнал, 09 май 17

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2017

69,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2017:

1953 ккал

Жир: 73,09г | Белк: 52,66г | Углев: 286,84г. Завтрак: Leite com Chocolate (Integral), Marilan Bolacha de Maizena, Banana Prata. Обед: Tomates, Couve Refogada, Perdigão Big Chicken, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Ужин: Bolo de Coco, Marilan Pit Stop Integral, Mexerica, Caqui. Перекус/Другое: Marilan Bolacha de Maizena, Marilan Bolacha de Maizena, Banana Prata, Queijo Minas, Café com Açúcar. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 53 минуты, Велотренажёр - 2 минуты, Сидеть - 20 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Стоять - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 09 май 17

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса