gigeny- Журнал, 05 май 17

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2017

69,8 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2017:

1676 ккал

Жир: 84,08г | Белк: 70,87г | Углев: 161,04г. Завтрак: Pão Francês, Café com Açúcar, Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal. Обед: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Ovo Frito. Ужин: Ragazzo Coxinha de Quatro Queijos, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Leite com Chocolate (Integral). Перекус/Другое: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Maçã, Café com Açúcar. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 5 минуты, Сидеть - 20 минуты, Стоять - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 05 май 17

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса