mattslong81- Журнал, 03 фев 12

Параметры Пользователя mattslong81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2012

81,6 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2012:

1558 ккал

Жир: 61,23г | Белк: 63,04г | Углев: 209,78г. Завтрак: Kashi go lean crunch, Nonfat Plain Greek Yogurt, Apple-Pecan Muffins. Обед: Clif Bar - Chocolate Chip Peanut Crunch, Chickpea Salad with Lemon, Parmesan and Basil . Перекус/Другое: hummus, horizon organic choc, Heart to Heart Whole Grain Crackers - Roasted Garlic, Mixed Nuts (1/4 servings). подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: run and weights - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mattslong81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mattslong81- Журнал, 03 фев 12

Оставить свой Комментарий

mattslong81-Изменение Веса