Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Valcrocha
Журнал
27 апр 17
Valcrocha- Журнал, 27 апр 17
Параметры Пользователя Valcrocha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bora que tem mais pela frente... não tenho feito nenhum exercício como sempre...meu horário vago para exercícios é as 6 hrs da manhã e pra mim é muito difícil acordar esse horário pra malhar. Estou ficando pelancuda, estou tomando colágeno pra ajudar a pele sobre a flacidez. Mas ainda vou de bike para o trabalho, mas não é suficiente.
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 апреля 2017:
1079 ккал
Жир: 68,03г | Белк: 96,10г | Углев: 11,02г.
Завтрак:
Assugrin Adoçante, Café (Infusão), Água.
Обед:
Tangerinas, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido.
Ужин:
Água, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém.
Перекус/Другое:
Café, Assugrin Adoçante, Água.
подробнее ...
2485 ккал
Упражнение:
Уборка - 1 час, Стоять - 2 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Faça Hiit. Assiste no YouTube mesmo. ginástica funcional em casa só precisa de um colchonete....
27 апр 17 написано членом:
ber123456
Realmente atividade física faz toda diferença durante o processo de perda de peso. Não consegue uma horinha pra algum exercício em casa, talvez? Hiit faz milagres.
27 апр 17 написано членом:
DeniseS73
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Valcrocha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю