gigeny- Журнал, 26 апр 17

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2017

69 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2017:

2211 ккал

Жир: 89,22г | Белк: 49,06г | Углев: 296,61г. Завтрак: Batavo Batavinho, Bauducco Colomba Pascal Creme de Baunilha. Обед: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Ужин: Doce da Montanha Beijinho Doce, Brigadeiro, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Di Norma Bolo Brigadeiro, Batavo Iogurte de Morango. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Пресс - 3 минуты, Стоять - 20 минуты, Сидеть - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 17 минуты, Принятие Душа - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 26 апр 17

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса