Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2017
|
123,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 46,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2280 ккал
|
Жир: 75,96г | Белк: 110,56г | Углев: 300,56г.
Завтрак: Banane, Gouda, Schokoladensirup, Aldi Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse mit Joghurtkulturen, Knäckebrot Sesam, Kochschinken, Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark, Haferflocken, Äpfel. Обед: Milsani Deutsche Markenbutter, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Ужин: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gelbe Paprika, Aldi Kochschinken, Aldi Gourmet Salami, REWE Romana Salatherzen, Butter, Sauerteigbrot. Перекус/Другое: Brownie. подробнее ...
|
|
3107 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
buddhamama-Изменение Веса
|
